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Sei ein Frosch! 

Die ultimative Energie-Pumpe
aus dem Kundalini-Yoga

Sieht komisch aus, ist aber wirklich extrem effektiv.
Sobald du deinen Das-mache-ich-nicht-das-ist-total-gaga-Moment überwunden hast,
leg einfach los. Die Frosch-Übung ist in den Videos gut erklärt. 

 

Vielleicht lachst du aber auch nur darüber. Das ist auch gut. Lachen hält gesund.

Du wirst auch relativ schnell spüren, wie es die Energie durch deinen Körper pumpt. Schaffst du es regelmäßig und steigerst dich dabei langsam bis zu 3 oder sogar 5 Minuten, ist es gut möglich, dass noch viele Veränderungen passieren. Ich hab’s ausprobiert. Es wirkt und hat mich - mit einem großen Sprung - von einem in den nächsten Lebensabschnitt befördert. Aber dazu an anderer Stelle mehr...

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