Not-Wender
Von A wie Angst bis Z wie Zärtlichkeit
Gefühle sind notwendig. Sie sind eine Art universale Ur-Sprache. Liebe, Freude, Überraschung, Angst, Trauer, Zorn um nur ein paar elementare Emotionen zu nennen, sind niemandem fremd. Jeder Mensch kennt sie. Sie helfen uns, die Welt zu verstehen.
Intuitiv wissen wir schon als Kind, wie diese Äußerungen zu deuten sind und reagieren - aufgrund unserer Spiegelneuronen - entsprechend.
Wir sind alle von Geburt an empathische Wesen.
Gefühle als offenes, angeborenes Kommunikationssystem wahrzunehmen und zu nutzen, ist im Laufe unserer Zivilisationsgeschichte etwas aus der Mode gekommen. Schade eigentlich. Denn Verständnis füreinander zu haben, setzt ein sich verstehen voraus. Und dazu gehören nun mal mehr als die Worte, die mein Gegenüber ausspricht, in einen sinnhaften Kontext zu bringen.
Vielleicht können wir nochmals gemeinsam versuchen, ein Alphabet der Gefühle zusammenzustellen. Hier mein Vorschlag zu einer kleinen Schreibübung:
Welche Emotionen kennst du?
Welche empfindest du besonders stark?
Welche kehren besonders häufig wieder?
Welche wünscht du dir mehr zu spüren?
Welches hat dich am meisten überrascht, weil es dir jenseits von gut und böse wichtige Impulse für deine eigenen Persönlichkeitsentwicklung gegeben hat?
Schreib es auf. Und wenn du magst, schreibt es in das Kommentarfeld auf dieser Seite oder schreib es per E-Mail an claudia@creative-cancer-coach.com
Unter einer Bedingung: Es gibt kein Wertungen. Kein falsch oder richtig.
Jedes Gefühl ist willkommen!